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[教程] 乒乓球的发球与接发球

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发表于 2016-1-7 09:27:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
四、发球与接发球
乒乓球比赛是从发球和接发球开始的,两者的好坏都能直接得分或失分,因此要重视发球和 接发球技术的练习。
()动作要点(以右手为例)
1
发球:
①反手平击发球
:
站位左半台离台30厘米,右脚稍前身体略向左转,左手掌心托球,右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球,同时持拍手向后引拍,上臂自然靠近身体右侧,待球下落低于球网时,持拍手以肘关节发力,由左后向右前挥拍击球中部,拍面稍前倾,第一落点在本台中区。
②正手平击发球:站位中近台偏右左脚稍前,身体稍右转,球向上抛起,持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。
③反手发急球:准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后方引拍,待球下落到网高时,持拍手由左后向右前加速挥拍,拍面稍前倾,以前臂和手腕发力为主击球中上部,第一落点靠近本方端线,第二落点在对方端线附近。
④反手发右侧上()旋球:站位和准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后引拍,用前臂带动手腕向右前上方挥动,拍面逐渐向左稍前倾,拇指压拍手腕内转从球的中部向右 侧上摩擦,第一落点本方端线,第二落点对方左角。若发落点短的球时,前臂向前力量减小而增强手腕摩擦力量,第一落点本方中区;若发下旋球,击球时拇指加力压拍,使拍面略后 仰从球的中部向侧下摩擦。
⑤正手发左侧上()旋球:站位左半台,抛球同时持拍手迅速向右上方引拍,身体随即向右转,手臂自右上方向左下方挥摆,球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦,若发左侧下旋球时 ,手臂自右上方向左前下方挥摆,拍从球的右侧中部向左侧下部摩擦,第一落点本方端线附近。
⑥正手发奔球:站位近台左脚稍前,身体略向右转,两膝微屈上体稍前倾,持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍,手腕放松拍面较垂直,待球下落至与网同高时,上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆,腰同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧,手腕同时从后向前使劲抖动,球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦,第一落点本方端线,第二落点对方右角。
⑦正手发短球:同发奔球,其区别是触球刹那突然减力并向左下切球,第一落点本方中区,第二落点对方近网处。
2
接发球:视对方发球站位而定的接发球站位要恰当,判断来球的旋转性能,飞行弧度,落点要准确,移动回击手法要适当。
发球的重点,难点是发球手法,发球的隐蔽性和准确的第一落点。
接发球的重点,难点是正确判断来球的旋转性能,飞行弧度和落点。
()易犯错误及纠正方法
1 球未向上抛起高度不够。
2 击球点过高或过低。
3
拍面前倾过多或不够,击球时向前力量小或大,落点离过远或过近。
4
接发球易犯判断不准,移动不到位,回击手法不当的错误。
纠正方法:多实践认准判断目标;加快移动练习;根据来球采用正确手法击球。



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草根

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发表于 2016-10-20 20:20:35 | 显示全部楼层
不错!总结的很好!

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