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[教程] 乒乓球基础知识——基本步法

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发表于 2016-1-7 09:26:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
三,基本步法
步法训练不能忽视,灵活的步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球的前提。
()动作要点
1 单步:以一脚为轴,另一脚向前后左右移动一步。
2
跨步:以来球同方向的脚向侧跨出一大步,另一脚再跟着移动一步。
3
跳步:以一脚蹬地,两脚同时离地向前后左右跳动。
4 侧身步:以左脚为轴,右脚向左右移动一步,或左脚先向左跨一步,右脚向左后移动一 步。
5 交叉步:以来球方向的脚向来球方向移动一大步,另一脚随着移动一步。
基本步法的重点难点是判断及时,脚快蹬,步法灵活移重心。
()易犯错误及纠正方法
蹬地不及时,起动慢和不到位。


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