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[理论] 网前搓球实战或练习中需注意的八个要点

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发表于 2015-5-27 13:11:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

  1、尽量使用拍框上半部分搓球。

  2、不要去分什么高网球、低网球、近地球......(有些所谓的高手比较热衷于这样的分类,将简单事情复杂化了)其实整体、具备共同规律的东西,就别去复杂化还搞什么分类,看起来象是将人体各个部位贴上标签,其实怎么看还是人体。

  3、不论它什么球,搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面,可用手腕辅助一下控球方向,但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球,肘关节应尽量不要做屈伸动作,否则会影响搓球时的手感,令你难以控制好球,大小臂保持大约150-170度角。

  4、练习方法有两种:一是两人隔网搓球,一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练,不能相互替代。

  5、每天练半小时,没条件的注意充分利用平时打球的每个可以搓球的机会,比如从地上撩起球后抖向空中,然后搓一下再用手接住,或者别人抛球给你的时候,你直接搓一下再用手接住...

  6、小球技术的高低,30%靠天分,70%靠平时练习,记住小球技术是磨出来的,高级阶段很多体会纯粹便是手感,此时用言语或图表都不能说清楚的。

  7、勾对角要轻微曲肘来迁就击球点,注意无论正手勾还是反手勾,需注意三点,一是击球点不要超过身体中轴线以外(人在场内时,身体中轴线往边线的方向为中轴线以外,往球场中线方向为中轴线以内),二是尽量击中球体的侧面,即同时击中球托和毛片,比较好控制,三是击球瞬间要稍微曲肘,再次强调这点,目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面平行,而不是一个抛物线的轨迹,后者勾出的对角通常也是抛物线,容易被扑击。

  8、搓球的握拍,越松越好,越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。



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网前搓球 实战 练习 注意 八个 要点
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本文标题:网前搓球实战或练习中需注意的八个要点
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发表于 2015-5-27 13:26:20 | 显示全部楼层
网前搓球。
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发表于 2015-5-27 14:06:49 | 显示全部楼层
一看就是专业,不服都不行,学习了!

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嫩草

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发表于 2017-10-26 19:32:37 | 显示全部楼层
认真学习了。

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学霸

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发表于 2017-11-5 09:49:44 来自手机 | 显示全部楼层
属于羽毛球中的小技术!

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