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[科普] 乒乓球防治近视有特效

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嫩草

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发表于 2015-5-7 15:25:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在,近视人数急剧上升,除了先天近视外,青少年近视都由于不适当用眼,导致眼部疲劳严重而来的一种假性近视,随后发展为真正的近视,近视的人都比较痛苦,戴眼镜影响美观,也不方便,不戴眼镜又看不清东西,特别度数高的近视者,往往50米外雌雄同体,百米外人畜不分。这是悲催的事情。防治近视关键让眼睛活动与休息。打乒乓球就是一个对治疗近视极好的运动。




乒乓球在我国普及程度很高,是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球,目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治疗近视。

该研究主要是针对青少年进行的。近年来,青少年近视发病率一直居高不下,有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实,单纯性近视多发生在10岁左右,孩子正确视力应在1.2以上,若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗,因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
造成近视的重要原因是眼睛疲劳。

长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。

运动专家和医生都建议,让患近视的孩子经常打乒乓球,每天练习1—2小时,坚持两到三个月,就会收到明显效果。

发表于 2015-5-7 15:36:33 | 显示全部楼层
是的,很有效果!

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学霸

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发表于 2017-5-4 09:33:39 来自手机 | 显示全部楼层
一张一弛,文武之道!

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嫩草

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发表于 2017-10-25 11:21:41 | 显示全部楼层
我认为有作用。

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