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[科普] 长跑锻炼心肺功能

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发表于 2015-5-7 10:55:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2015-12-3 11:42:40 | 显示全部楼层
跑出健康,值得提倡!
学习中进步,交流中提升!!甘肃省兰州市第十八中学 730084

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学霸

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发表于 2015-12-30 09:09:32 | 显示全部楼层
长跑是非常艰苦的,要不断地克服“极点”,不断地与疲劳作斗争。
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学霸

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发表于 2017-5-4 09:48:59 来自手机 | 显示全部楼层
长跑锻炼一定要根据自己的身体状况确定运动强度,不可盲目加大运动量!

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嫩草

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发表于 2017-10-26 19:38:49 | 显示全部楼层
长跑能够坚持真是不容易。

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草根

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发表于 2017-11-30 08:45:20 来自手机 | 显示全部楼层
长跑不仅锻炼心肺功能,更能磨练坚强的意志品质

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大树

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发表于 2017-12-15 13:47:08 | 显示全部楼层
长跑是有氧训练,在有氧的环境下合理分配体力、合理地调节呼吸节奏、合理地协调身体各部分肌肉是完成长跑的必须条件   。

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嫩草

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发表于 2018-4-24 14:07:55 | 显示全部楼层
长跑贵在坚持,先天素质很重要。

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