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[教程] 怎样掌握击球的力度

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嫩草

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发表于 2015-5-5 14:57:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动,对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外,更需要讲究力量的运用,这是提高击球质量,保证击球准确性的重要环节。
     一、从打法来说:
  1、一般的攻球,如近台快攻、扣球时,均以撞击力为主,用力方面要尽量接近球心。
  2、一般的旋转球,如弧圈球、搓球等,则以摩擦为主,用力方面要远离球心些。
     二、从击球距离和不同打法来说:
  1、近网短球以腕发力为主。
  2、近台球和以快为主的打法,如近台快攻、推挡等,以前臂发力为主;以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法,则以大臂发力为主并带动前臂。
  3、离台较远的球,如中、远的拉球和攻球,都以大臂发力为主带动前臂。
     三、根据战术的需要调节击球力量:
  1、发力:依靠自己的挥拍速度,在击球的瞬间发挥出爆发力,使球产生最快的速度和最大的力,这是在比赛中运用最多的得分手段。
  2、借力:借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球,如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度,击球的时间一般是第一时间,即上升初期。
  3、减力:放慢回球速度,如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用,尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。
发表于 2015-5-5 20:31:14 | 显示全部楼层
学习了!
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发表于 2015-5-7 13:56:54 | 显示全部楼层
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嫩草

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QQ
发表于 2017-3-21 10:50:23 | 显示全部楼层
学习中!!!!
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草根

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发表于 2017-3-22 20:26:18 | 显示全部楼层
...3.........
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学霸

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发表于 2017-5-4 08:37:45 来自手机 | 显示全部楼层
收获很大!
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