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[理论] 羽毛球要领解析

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嫩草

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发表于 2017-12-28 22:22:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。  
二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。  
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。  
八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。                         
九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。  
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。  
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。                       
十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。  
十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。  
十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻
三、高手眼中打球最重要的基本功
1。发高远球:学会后可以一两拍把水平和没学之前差不多的菜鸟打死;
2。拉后场球:学会后可以应付那些已经会发高远球的菜鸟了;
3。扣球:特别是扣半场,可以制服后场球打得不好的人;
4。步法:很重要!!!打羽毛球不光靠手就够了,相信很多人都有经验,轻松跑到位和步法凌乱之间有什么差别;
5。后场劈吊:可以对付那些会发高远球,会拉后场球,并且步法已经比较正确但还不是特别灵活的对手,即使对方是高手,也可以突袭得手

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